Je viens de terminer la lecture du formidable livre de Dina Scherrer, “Accompagner avec l’arbre de vie”.
Dina Scherrer est Coach Praticienne Narrative. Elle intervient en entreprise et auprès des jeunes en décrochage scolaire. Dans son ouvrage elle nous fait partager une pratique pour restaurer l’estime de soi : “l’arbre de vie”.
La métaphore de l’arbre
Le livre débute par cette citation de Sénèque : “Seul l’arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c’est dans cette lutte que ses racines, mises à l’épreuve, se fortifient.”
L’arbre est ici une métaphore qui va permettre de revisiter une carrière professionnelle ou un parcours de vie personnel. Le principe est de dessiner un arbre et d’y écrire des mots, des phrases qui vont répondre aux questions suivantes :
- Les racines : d’où je viens ?
- Le sol : qu’est-ce qui me nourrit, quelles sont mes valeurs ?
- Le tronc : quelles sont mes compétences, mes forces ?
- Les branches : quels sont mes projets, mes aspirations, mes rêves ?
- Les feuilles : quelles sont les personnes qui comptent pour moi ?
- Les fruits : quels sont les cadeaux que la vie m’a faits ?
Faire l’exercice, se poser et réfléchir de façon positive sur son parcours et ses aspirations permet de prendre du recul et de mieux voir le sens de ce qu’on a réalisé et de prendre ou reprendre conscience de ses atouts.
Honorer le “plein”
Honorer le “plein”, c’est la posture qu’a Dina Scherrer pour accompagner les personnes dans cet exercice.
“Honorer le plein c’est avant tout un regard et une écoute particulière. Un regard que l’on peut poser sur la personne et qui à la fois la fait se sentir respectée et lui permet d’exister. Accueillir la personne en se disant que, quoi qu’il en soit, à sa place, on ne ferait pas mieux. Ce qui est tout simplement vrai car on n’est pas à sa place. On ne vit pas ce qu’elle vit. Si on y arrive, cela devient une écoute sans jugement, une écoute d’une curiosité bienveillante. Une écoute qui donne la priorité au savoir, aux compétences, à l’expérience de la personne. Si elle est là devant nous, c’est qu’elle est déjà en mouvement vers son objectif.”
Quel regard je porte sur les autres ?
Lorsque j’ai lu ce passage, je me suis demandé comment moi je regardais les autres. Qu’est-ce que je vois en premier, les forces, les compétences ou les manques et les faiblesses ? Je me suis dit que j’avais là un bel axe de progression !
En conclusion
J’ai adoré ce livre : il est clair, précis, condensé (150 pages), bien écrit, intelligent, lumineux. A mettre en bonne place dans sa bibliothèque !
